|
new low 😉
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
|
2077 kcal
|
Fedt: 153,97g | Prot.: 129,93g | Kulhyd.: 58,67g.
Morgenmad: Alpukat, Ikan Tuna, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Ceplok, Opor Ayam, Bertolli Classico Olive Olil (Minyak Zaitun). Aftensmad: Kacang Tanah, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Andet: Diabetasol Sweetener, TIMURASA Bubuk Kakao (Cacao Powder), Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wishnudwi marendra's Vægt Historie
|