Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2018
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
|
1644 kcal
|
Fedt: 78,27g | Prot.: 66,27g | Kulhyd.: 177,85g.
Morgenmad: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Kembung, Rawon, Nasi Putih. Frokost: Donat Dilapisi Coklat, Alpukat, Jeruk, Pepaya. Aftensmad: Usus Ayam, Nasi Putih, Pentol. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
icha hasyim's Vægt Historie
|