Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2018
|
58 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
|
1441 kcal
|
Fedt: 55,71g | Prot.: 123,48g | Kulhyd.: 109,73g.
Morgenmad: にんにく, 植物油, UCC BLACK 無糖, ゆで卵, Pasco 超熟サンドイッチ用. Frokost: ささみ, DNS dns whey protein 100 lemon. Aftensmad: 玉ねぎ, 植物油, トマト, 魚, イカ, 蟹, ご飯. Snacks/Andet: 湖池屋 カラムーチョ (60g), DNS dns whey protein 100 lemon. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|