Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2018
|
76 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
|
1271 kcal
|
Fedt: 40,73g | Prot.: 86,95g | Kulhyd.: 144,94g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог 1%, Изюм, Сыробогатов Сыр Легкий 15%, Творог (Обезжиренный), Молоково Молоко 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое. Frokost: Мираторг Котлета из Говядины, Рис Вареный, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Aftensmad: Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Минтая. Snacks/Andet: Медовая Долина Мед Горный, На Зубок Фундук, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Трюфелька Воздушный Рис, Яблоко Зеленое. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|