Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2018
|
77 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
|
1346 kcal
|
Fedt: 28,76g | Prot.: 63,21g | Kulhyd.: 206,99g.
Morgenmad: 7-11 茶葉蛋, 黑咖啡, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. Frokost: 燙青菜, 味噌湯, 白飯. Aftensmad: 耆盛 海帶芽, 韓式泡菜, 雞蛋（整個）, 糙米飯, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 味噌湯. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|