Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2018
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
|
2369 kcal
|
Fedt: 102,98g | Prot.: 110,84g | Kulhyd.: 245,40g.
Morgenmad: Янтарь Сыр Колбасный, Лаваш. Frokost: Chiaru Семена Чиа, Тушеные Овощи, Говядина Отварная. Aftensmad: Лакомка Мороженое, Адреналин Раш Адреналин Раш, Lay's Чипсы, Valio Творог Мягкий 0,3%. Snacks/Andet: Абрико Топпинг Карамель Ирис, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|