Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2018
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109,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 41,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
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1061 kcal
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Fedt: 54,74g | Prot.: 55,09g | Kulhyd.: 66,55g.
Morgenmad: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Alpro Haselnussdrink - Original. Frokost: Becel Bratfett, Olivenöl, Aldi Kaisergemüse, REWE Blattspinat, Gebackener oder Gebratener Fisch. Aftensmad: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. Snacks/Andet: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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~Käferchen~'s Vægt Historie
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