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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Donnerstag 🙋☕🍵🥛 Bei uns ist es ziemlich neblig und ganz schön kühl.
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99,9 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
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871 kcal
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Fedt: 29,40g | Prot.: 61,84g | Kulhyd.: 91,54g.
Morgenmad: Low Carb Brot, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (Geschält), Milkana Leichte Vielfalt, Zentis 75% Frucht Aprikose, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Burger Knäcke Delikatesse, Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Frokost: Aldi Süssli, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Bautz'ner Knoblauchsauce, Kohlrabi, Radieschen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Spinat- Hack- Lasagne. Snacks/Andet: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. mere..
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2227 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 13 minutter, Google Fit - 22 timer og 47 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
für Herbst ist es aber tagsüber sehr sonnig und recht warm - ganz ungewohnt. Leider auch seit Monaten viel zu trocken.
18 okt 18 af medlem: _ibu
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18 okt 18 af medlem: _ibu
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Guten Morgen 😊 neblig wars nicht aber stockfinster wars um 7 Uhr immer noch 😂 aber wie ibu sagt für einen Herbst wirklich warm aber es könnte zur Abwechslung mal regnen unser Rasen wäre dankbar ☝️😂
18 okt 18 af medlem: InspektorKartoffel
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hier scheint die Sonne aber es sind aktuell nur 7 Grad.
18 okt 18 af medlem: Gemella2005
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Guten Morgen, ich kann auch Sonne und 4 Grad bieten :-D. Schönen Tag dir.
18 okt 18 af medlem: Nizzy1988
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Ja, tagsüber ist es noch zu warm. Da reiße ich dann abends das Fenster auf, weil es zu warm ist und morgens traue ich mich dann nicht aus dem Bett,aus Angst vor Erfrierungen 😉 Auch jetzt kommt die Sonne gerade durch und vertreibt so langsam den Nebel. Regen wird es heute wieder nicht geben.
18 okt 18 af medlem: phideta
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morgens dick angezogen, mittags fast nackig 🤣
18 okt 18 af medlem: _ibu
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Und Du bist immer noch Uhu!! 🦉 😉
18 okt 18 af medlem: leezah79
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