Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2018
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
|
966 kcal
|
Fedt: 26,44g | Prot.: 48,16g | Kulhyd.: 140,19g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Frokost: Börülce, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aftensmad: Börülce, Lahana Graten. Snacks/Andet: Salatalık, Havuç, Badem, Lahana Salatası, Gün Kurusu. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|