Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2018
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
|
623 kcal
|
Fedt: 19,17g | Prot.: 55,92g | Kulhyd.: 55,82g.
Morgenmad: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Nespresso Café, Pain Complet. Frokost: Vinaigrette Française, Salade Verte, Moules Cuites, Cabillaud, Crevette. Aftensmad: Liebig Soupe Tomates et Vermicelles, Poires. mere..
|
|
988 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 30 minutter, Body Pump - 1 time, Body Combat - 1 time, Apple Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sarouch1091's Vægt Historie
|