Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2018
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
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1174 kcal
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Fedt: 45,58g | Prot.: 59,31g | Kulhyd.: 131,49g.
Morgenmad: Kefir de Leite, Bolo de Milho. Frokost: Couve Manteiga Crua, Kicaldo Feijão, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Tomates, Pepino (Descascado). Aftensmad: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Brigadeiro, Bolo de Milho, Café, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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debora.gomes38's Vægt Historie
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