Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2010
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1219 kcal
|
Fedt: 63,78g | Prot.: 55,60g | Kulhyd.: 110,93g.
Morgenmad: Slim-Fast Cappuccino Delight. Frokost: Slim-Fast Cappuccino Delight. Aftensmad: shredded cheddar cheese (1/3 cup), chives, sour cream, bacon, chicken breast, grilled, baked potato. Snacks/Andet: Trader Joe's trek mix, bacon, orange. mere..
|
|
2212 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer og 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|