Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2012
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 5,0 kg.
Stadig tilbage: 44,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2012:
|
1213 kcal
|
Fedt: 39,27g | Prot.: 54,06g | Kulhyd.: 109,45g.
Morgenmad: 2% milk, peanut butter toast. Frokost: michelina's lasagna with meat sauce. Aftensmad: snap peas, velveeta cheesy potatos, pork chops. Snacks/Andet: cappuccino hills bros. mere..
|
|
3296 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilypad1647's Vægt Historie
|