|
-0.9
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2018:
|
1658 kcal
|
Fedt: 36,47g | Prot.: 48,85g | Kulhyd.: 284,79g.
Morgenmad: Pokka Mango Tea, Mie Ayam. Frokost: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), White Rice, Chicken Chili, Banana Cake, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Apple. mere..
|
|
2057 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|