Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2018
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
|
490 kcal
|
Fedt: 33,95g | Prot.: 28,78g | Kulhyd.: 22,19g.
Frokost: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Tomates, Ovo Frito. Snacks/Andet: Essential Nutrition Xilitol, Abacate. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sandyeugenio's Vægt Historie
|