Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
|
105,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
1290 kcal
|
Fedt: 42,65g | Prot.: 117,93g | Kulhyd.: 107,24g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Замороженная Вишня, Bio Баланс Кефирный 1%. Frokost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Гречка Отварная, Мафины. Aftensmad: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Капуста Тушеная без Масла, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Andet: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Авида Творог 5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|