Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
1030 kcal
|
Fedt: 41,61g | Prot.: 47,24g | Kulhyd.: 118,07g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Frokost: Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Золотой Колос Торт Сметанник , Гречка Отварная, Свекла Вареная. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Andet: Вода, Вода. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|