Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2012
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2012:
|
1413 kcal
|
Fedt: 67,33g | Prot.: 61,74g | Kulhyd.: 120,50g.
Morgenmad: Омлет без Масла, Сыр Адыгейский Мягкий. Frokost: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Колбаса Краковская, Макароны. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Вино Десертное. Snacks/Andet: Очищенные Семена Подсолнечника, Пастила Шарлиз Ванильная, Йогурт Питьевой. mere..
|
|
2110 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Stå - 30 minutter, Sidde - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|