Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
2345 kcal
|
Fedt: 87,57g | Prot.: 124,59g | Kulhyd.: 271,79g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Ekmecik Sandviç Ekmeği. Frokost: Çoban Salatası, Tavuk Baget, Yayla Çorbası, İHE Akdeniz Ekmeği. Aftensmad: Maş Fasulyesi, Ayçiçek Yağı, Toz Biber, Karabiber, Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Makarna, İHE Akdeniz Ekmeği, Tavuk Göğsü. Snacks/Andet: Nar. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adanada24saat's Vægt Historie
|