Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
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102,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
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2305 kcal
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Fedt: 73,03g | Prot.: 107,43g | Kulhyd.: 286,50g.
Morgenmad: Cora Confiture Allégée Myrtille, Pain aux Céréales, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Carrefour Fromage Blanc 0%, Café au Lait. Frokost: Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Mozzarella, Carrefour Emmental Râpé, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (45g), Carrefour Émincés Champignons de Paris, Carrefour Sauce Provençale. Aftensmad: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron de Sicile, Carrefour Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Carrefour Pain aux Céréales, Amandes, Noix de Cajou, Lindemans Kriek. Snacks/Andet: McDonald's Cappuccino, McDonald's Macaron Pistache. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Je suis contente je viens de passer au orange :)
19 okt 18 af medlem: Nandirah
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19 okt 18 af medlem: papouf1984
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