Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
1421 kcal
|
Fedt: 52,83g | Prot.: 71,85g | Kulhyd.: 167,50g.
Morgenmad: Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Салат Айсберг, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Наша Семья Форель Слабосоленая. Frokost: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Суп с Фрикадельками, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%. Aftensmad: Сливочное Масло, Котлеты из Индейки , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|