Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
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2065 kcal
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Fedt: 94,27g | Prot.: 75,58g | Kulhyd.: 232,08g.
Morgenmad: Bonbel Käse, Lidl Weltmeisterbrot, Landliebe Schichtkäse, Weizenbrötchen, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal mit Käse. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel, Banane, Birnen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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