Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
|
51 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
1612 kcal
|
Fedt: 80,60g | Prot.: 71,37g | Kulhyd.: 156,43g.
Morgenmad: Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке, Морковный Торт. Frokost: Мёд, STEPNOY Сметана 15%, Приготовленная Летняя Тыква, Сырники с Рисовой Мукой. Aftensmad: Хлебодар Хлеб Бородинский, Скумбрия Запеченная, Сырный Пирог. Snacks/Andet: Лускунчик Семечки, Яблоко, Хлебодар Хлеб Бородинский. mere..
|
|
3763 kcal
|
Motion:
Syning - 4 timer, Arbejde - 6 timer, Opvask - 20 minutter, Madlavning - 1 time og 15 minutter, Sove - 6 timer, Google Fit - 6 timer og 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ViktoryaL2008's Vægt Historie
|