|
Ну хотя бы так))
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
1529 kcal
|
Fedt: 47,53g | Prot.: 67,72g | Kulhyd.: 209,05g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Дикси Мини Сушки с Маком, ЭГО Кефирный 1%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Шпинатные. Aftensmad: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Арахис, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Арахисовая Паста, Жареная Картошка, Творожно-Кокосовые Конфеты, Творожно-Кокосовые Конфеты, ЭГО Кефирный 1%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Яичный Белок. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|