Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
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1388 kcal
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Fedt: 41,05g | Prot.: 68,16g | Kulhyd.: 189,12g.
Morgenmad: Jardin Bio Flocons d'avoine, Graines de Chia Séchées, Gayelord Hauser Mulberries, Lidl Framboise, Banane, Danone Skyr, Jus de Citron. Frokost: Activia Mangue, Amora Cornichons Croq'doux, Bio Village Huile Vierge de Colza, Chavroux Mini Portion, Casino Tartines Craquantes au Froment, Tomates, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites), Freshona Mélange de Légumes Vapeur. Aftensmad: Réghalal Mortadelle de Volaille aux Olives, Amora Cornichons Croq'doux, Concombre (Pelé). Snacks/Andet: Poires, LU Prince, Thé Vert. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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