Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
1273 kcal
|
Fedt: 31,20g | Prot.: 94,89g | Kulhyd.: 159,31g.
Morgenmad: Вода, Подсластителей (Сахарин), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Вода, Изюм, Вода. Frokost: Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Вода, Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Банан, Яблоко, Манго. mere..
|
|
2214 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer og 20 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tata010391's Vægt Historie
|