Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
1589 kcal
|
Fedt: 69,16g | Prot.: 57,47g | Kulhyd.: 184,04g.
Morgenmad: Café, Kibon Sorvete Napolitano, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. Frokost: Café, Ovo Cozido. Aftensmad: Café, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. Snacks/Andet: Substancia Pãozinho de Ricota, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Leite (Leite Integral), Habib's Esfiha de Calabresa, Café com Açúcar. mere..
|
|
1670 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Sove - 5 timer, Hvile - 18 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daniella.Martins's Vægt Historie
|