Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2018
|
110,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2018:
|
463 kcal
|
Fedt: 26,39g | Prot.: 31,25g | Kulhyd.: 26,38g.
Morgenmad: Hard-Boiled Egg , Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) . Frokost: Boiled Egg, Vegetable Soup. mere..
|
|
2974 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 10 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Fitbit - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Michelle Davenport's Vægt Historie
|