Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2018
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2018:
|
1401 kcal
|
Fedt: 57,52g | Prot.: 145,31g | Kulhyd.: 75,02g.
Morgenmad: Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei. Frokost: Lidl Fleischkäse. Aftensmad: Lidl Körniger Frischkäse, Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Bergkräuter, Kraft Suppen Smoothie Kürbis. Snacks/Andet: Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei, Magerquark, Feine Speisestärke, Whey Protein, Ei, Äpfel, Milch 1,5%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Comprida2000's Vægt Historie
|