Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2018
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 34,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2018:
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776 kcal
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Fedt: 66,49g | Prot.: 34,58g | Kulhyd.: 10,74g.
Frokost: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Champignons Frisch, Grillmeister Bratwurst, Kerrygold Butter. Aftensmad: Die Rostocker Mini Knacker. Snacks/Andet: K-Classic Erdnüsse ohne Salz. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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