Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2018
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2018:
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1150 kcal
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Fedt: 32,39g | Prot.: 108,35g | Kulhyd.: 106,30g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Real Quality Magerquark, Heidelbeeren, Aldi Nord Le Coq De France, Gekochtes Ei. Aftensmad: Pecorino Romano, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Sonnenblumenöl (10g), Gelbe Paprika, Penne, Grüne Paprika, Rote Paprika. Snacks/Andet: Honig. mere..
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stabil vægt
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kleene2309's Vægt Historie
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