Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2018
|
63 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2018:
|
1492 kcal
|
Fedt: 57,80g | Prot.: 56,37g | Kulhyd.: 187,66g.
Morgenmad: Café, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Pão de Trigo Integral, Maionese. Aftensmad: Pastitex Pasteis com Recheio de Queijo . Snacks/Andet: McDonald's Sundae Morango, Laranjas. mere..
|
|
1603 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 2 minutter, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
paulagaucha's Vægt Historie
|