Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2018
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117,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 34,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2018:
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1565 kcal
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Fedt: 61,09g | Prot.: 59,99g | Kulhyd.: 199,88g.
Morgenmad: Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Planta Fin Margarine, Pain, Dolce Gusto Lungo. Frokost: Président Camembert, Pâtes (Cuites), Auchan Cordons Bleus de Dinde. Aftensmad: Banane, Président Camembert, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Snacks/Andet: Auchan Banane, Chausson aux Pommes, Auchan Pur Jus d'orange sans Pulpe. mere..
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1839 kcal
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Motion:
marche - 14 timer, marche modéré - 30 minutter, vélo elliptique - 15 minutter, Hvile - 1 time og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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chrys7829's Vægt Historie
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