Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2012
|
123,7 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2012:
|
760 kcal
|
Fedt: 33,00g | Prot.: 28,00g | Kulhyd.: 90,00g.
Morgenmad: Rich Chocolate Mix, 2% Reduced Fat Milk. Frokost: Beef & Bean Green Chili Burritos. mere..
|
|
4205 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gus_rivera's Vægt Historie
|