Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2018
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2018:
|
472 kcal
|
Fedt: 30,20g | Prot.: 24,94g | Kulhyd.: 26,26g.
Morgenmad: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. Frokost: Sucuklu Yumurta, Namet Hindi Salam, Muratbey Topi Peynir, Beyaz Ekmek. Aftensmad: Kıymalı Patlıcan Yemeği. mere..
|
|
1909 kcal
|
Motion:
RPM - 4 minutter, Sidde - 3 timer, Hvile - 11 timer og 56 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fatbutdead's Vægt Historie
|