Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2018
|
170,9 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 60,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2018:
|
1557 kcal
|
Fedt: 69,09g | Prot.: 73,34g | Kulhyd.: 153,81g.
Frokost: Garoto Bombom Serenata de Amor, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aftensmad: Antarctica Guaraná (Copo), Hambúrguer no Pão. mere..
|
|
5958 kcal
|
Motion:
Basketball - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pfernandes23's Vægt Historie
|