|
Day.106
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
|
1905 kcal
|
Fedt: 72,73g | Prot.: 118,12g | Kulhyd.: 191,45g.
Morgenmad: Myprotein IMPACT 乳清蛋白粉（抹茶口味）, 肉鬆麵包, 豆漿, 炒雞蛋（整個）. Frokost: 生活 黑木耳露, 有機水果覆盆莓麥片, 頂級希臘式優格, 蔓莓纖果. Aftensmad: 魷魚, 高麗菜, 義美 板豆腐, 龍口 冬粉, 杏鲍菇, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 鱸魚, 羊肉. Snacks/Andet: 聯華食品 可樂果原味, 烘蒜茸麵包, 拿鐵咖啡. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stephanie='s Vægt Historie
|