Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2018
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
|
1601 kcal
|
Fedt: 76,65g | Prot.: 122,79g | Kulhyd.: 103,45g.
Morgenmad: Alpro Latte di Mandorla, Nutella Nutella, Burro di Arachidi, Perugina Cacao Amaro, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Albume d'uovo. Frokost: Patata Bollita, Hotos Feta Light, Pomodori Ciliegini, Avocado, Carrefour Funghi Prataioli. Aftensmad: Profitterol, Coop Verdure alla Griglia, Pesce alla Griglia. Snacks/Andet: Mela, Caffè Macchiato. mere..
|
|
1570 kcal
|
Motion:
Aerobic - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Georgette95's Vægt Historie
|