Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2018
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
|
2088 kcal
|
Fedt: 51,84g | Prot.: 71,96g | Kulhyd.: 334,52g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Каша рисовая молочная. Frokost: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Салат капуста огурцы, Запеканка рис курица, Щи. Aftensmad: Крекер, Кулебаки, Пирог осетинский, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Пирог осетинский. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сметанин Кефир 1%, Крекер, Кулебаки. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|