Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2018
|
59 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
|
1029 kcal
|
Fedt: 20,86g | Prot.: 79,91g | Kulhyd.: 136,55g.
Morgenmad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Aftensmad: Мёд, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Минтай. Snacks/Andet: Хурма. mere..
|
|
1430 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 13 timer og 51 minutter, Sove - 10 timer og 4 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|