Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2018
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 34,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
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877 kcal
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Fedt: 59,63g | Prot.: 46,86g | Kulhyd.: 37,62g.
Frokost: Wagner Steinofen Pizzies Mozzarella, Herta Finesse Schinken, K-Classic Champignons. Aftensmad: Du darfst Schnittlauch Leberwurst mit Pute, Tomaten, K-Classic Käse-Bockwurst. mere..
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stabil vægt
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