Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2012
|
65 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2012:
|
584 kcal
|
Fedt: 17,37g | Prot.: 22,86g | Kulhyd.: 85,44g.
Morgenmad: Koffie (Gezoet). Frokost: Gehaktbrood. Aftensmad: Macaroni met Kaas en Room. Snacks/Andet: Roze Limonade (Diepgevroren Concentraat met Water), Koffie (Gezoet). mere..
|
|
1727 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 14 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|