Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2018
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55,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
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1225 kcal
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Fedt: 74,90g | Prot.: 70,40g | Kulhyd.: 68,81g.
Frokost: Kaffee, Gut & Günstig Sonnenmais, Möhren, Rucola , Butter, GutBio Lachsfilet . Aftensmad: Kaffee, Baktat Tahin, Edeka Avocado Hass, Grüne Paprika, Rucola , Zucchini, Gut & Günstig Sonnenmais, Edeka Hokkaido Kürbis. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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