Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2018
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
|
1168 kcal
|
Fedt: 64,46g | Prot.: 70,85g | Kulhyd.: 77,76g.
Frokost: DIA Pescada Branca, Pirão de Peixe, Couve Refogada. Snacks/Andet: Bacon, Vigor Maionese, Predilecta Mostarda Preparada, Predilecta Ketchup Tradicional, DIA Batata Palha, Perdigão Hambúrguer de Frango, Ovo Frito, Queijo Cheddar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Carrefour Pão de Hambúrguer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|