Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2018
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
|
1773 kcal
|
Fedt: 59,42g | Prot.: 65,83g | Kulhyd.: 250,81g.
Morgenmad: Cheese Pizza with Vegetables, Кофейный Бисквит. Frokost: Buckwheat Groats, White Bread , Здоровый Зеленый Суп с Горошком. Aftensmad: Ice Cream, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Cabbage , Mashed Potato. Snacks/Andet: Vansiton Protein Extra, Sugar, Nestle Coffee-Mate, Coffee. mere..
|
|
2056 kcal
|
Motion:
Waist and Abdomen-shaping 2 - 15 minutter, Madlavning - 1 time og 30 minutter, HIIT 2 - 31 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 44 minutter, Undervisning - 1 time. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MariXYanna's Vægt Historie
|