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沒嗯嗯 / 有朋自遠方來，外出用餐，很難控制完全低醣…… 明早見真章囉～
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
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1899 kcal
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Fedt: 96,65g | Prot.: 165,36g | Kulhyd.: 90,98g.
Morgenmad: 煎雞蛋, 椰子油, 青花菜. Frokost: 蔬菜汁（不含番茄）, 星巴克 (Starbucks) 原味布丁, 蒜茸麵包, 番茄湯（加水翻熱）, 小黃瓜, 玉米筍, 豆薯, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 紅蘿蔔, 青花菜, 麥當勞 (McDonald's) 百香果醬, 雞大腿肉（烘烤）, 摩斯漢堡 沙拉醬. Aftensmad: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 爭鮮 蘆筍手卷, 爭鮮 蘆筍手卷, 野生大西洋三文魚, 爭鮮 毛豆仁. mere..
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stabil vægt
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