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💪🏻💪🏻Poco a poquito!
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71 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
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982 kcal
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Fedt: 69,04g | Prot.: 64,70g | Kulhyd.: 24,20g.
Morgenmad: Champiñones, Queso Manchego, Huevo Frito, Salchichón, Eritritol Endulzante sin Calorías , Media Crema, Café. Frokost: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Jitomate, Aderezo de Ensalada Ranch, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Lechuga de Hoja Verde. Aftensmad: Café, Livana Eritritol Endulzante sin Calorías , Lyncott Crema Batida, Croissant. Snacks/Andet: Aceitunas Verdes, Aderezo de Ensalada Ranch, Apio. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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