Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2018
|
91 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
|
1702 kcal
|
Fedt: 56,93g | Prot.: 79,72g | Kulhyd.: 224,22g.
Morgenmad: Bolo de Banana e Aveia. Frokost: Isabela Massa Parafuso, Repolho. Aftensmad: Hellmann's Maionese, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Andet: Mangas, Bolo de Banana e Aveia, Maçã, Ovo. mere..
|
|
2503 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
carlos 313131's Vægt Historie
|