Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
|
1534 kcal
|
Fedt: 48,80g | Prot.: 80,02g | Kulhyd.: 196,14g.
Morgenmad: Mie Ayam, Kue Apem. Frokost: Ikan Tongkol, KFC Rice. Aftensmad: Tahu, Piscok, Tahu Isi, Mayora Teh Pucuk Harum. Snacks/Andet: Tahu Isi, Teh Manis. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Restyfamisha's Vægt Historie
|