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와...어제 이비가 탕수육,짬뽕 거의다먹었는데 유지라니...한끼먹고 저녁까지배불러 식사못했지만,사브작간식먹었고...역시 단백질섭취를 늘려야겠다!
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2018:
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1288 kcal
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Fedt: 37,73g | Prot.: 65,27g | Kulhyd.: 226,06g.
Morgenmad: 바나나, 대추. Frokost: 미소야 우동. Aftensmad: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 바나나, 오이 (껍질제거). Snacks/Andet: 청정원 사브작 바삭한 닭가슴살 오븐구이 오리지널. mere..
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stabil vægt
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